Tres tostadas saludables
Ingredientes
3 rebanadas de pan integral
3 cucharaditas de Tahín Terra Sana
1 tomate
Sal
1 huevo duro
½ aguacate
Hummus Oleander
Semillas de chía Eco Andes
Albahaca
Preparación
Tostamos el pan. Untamos el Tahín y colocamos el tomate con una pizca de sal.
Machacamos el aguacate. Colocamos encima huevo duro.
Extendemos el hummus y ponemos encima albahaca y chía.
Nota: Esta receta aporta proteínas de muy buena calidad y además es muy saciante.