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SUMMARY:¿Qué comemos hoy? Conferencia gratuita
DESCRIPTION:¿Conseguir mi peso ideal y no volver a engordar?\n¿Qué edulcorantes debo elegir?\n¿Cómo obtengo proteínas de calidad?\n¿Es posible cocinar un menú sano si dispongo de poco tiempo?\n\nEsta conferencia es la primera de un ciclo\, una serie de eventos y talleres que programaremos para todo el año con la finalidad de conseguir un objetivo: \nLograr una alimentación adecuada y saludable sin complicarte la vida aun teniendo poco tiempo para dedicarle a la cocina.  \nTe contaremos qué son los micro y macronutrientes. \nQué alimentos son más adecuados para conseguir el tipo de nutrientes que necesitas. \nLas diferencias entre los distintos tipos de azúcares y edulcorantes para que puedas escoger los más idóneos según tus necesidades. \nHablaremos sobre proteínas animales y vegetales. \nPondremos especial énfasis en la organización: \nLista de la compra \nOrganización del frigorífico \nBásicos de una alacena saludable… \nAdemás\, dentro de este ciclo de alimentación que da comienzo con esta conferencia\, ofreceremos una serie de talleres en los que prepararemos recetas fáciles\, rápidas y saludables. Será la parte práctica que complementará los conocimientos teóricos que te ofreceremos en las conferencias. \nPrimera conferencia: ¿Qué comemos hoy? \n¿Cuándo? El sábado 28 de setiembre a las 11:00 horas \n¿Dónde? En C/Mónaco 56\, Európolis\, Las Rozas de Madrid \nDuración: 1 hora aproximadamente \nPonente: Aurora Jiménez Barranco – Asesora en nutrición sanitaria – Cocinera saludable \nPlazas limitadas. Es necesario reservar enviando un correo electrónico a reservacursos@aulacibeles.com o en los teléfonos 646 637 817 – 607 990 938
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